자기 전 알코올 섭취가 수면에 미치는 영향으로 옳은 것은?

Question

Accepted Answer

보기 3: REM 수면 방해

알코올 섭취가 수면에 미치는 영항: 조기에 수면에 들도록 하지만 3∼4시간 후에는 각성이 증가한다. 많은 양의 알코올은 REM 수면과 델타 수면을 방해한다. 알코올이 대사가 되면 수면주기가 파괴되어 밤에 깨어서 다시 잠들기 어렵고 숙면을 취하기가 어렵다.

Answer

보기 1: 숙면 증진

Answer

보기 2: 델타 수면 증가

Answer

보기 4: 3∼4 시간 후에 각성 감소

Answer

보기 5: 조기 수면에 드는 것 방해

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