3년간의 만남을 가져오던 남자친구와 결별한 대상자가 ‘모든 게 다 끝났다. 난 실패자다. 앞으로 누구에게도 사랑받을 수 없다.’라고 이야기하고 있다. 대상자를 위한 인지치료 계획으로 가장 먼저 수행할 것은?

• 1 현재의 생각과 감정을 기록한다. ✓ 정답
• 2 앞으로 준비해야 할 일을 찾아본다.
• 3 새로운 만남에 대한 계획을 격려한다.
• 4 빈 의자 기법을 이용하여 속마음을 이야기한다.
• 5 심호흡과 같은 이완 기법으로 심리적 안정을 취한다.

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