일상생활에서 발생하는 스트레스 상황에서 긴장감을 감소시킬 수 있는 가장 일반적인 방법은?

해설

스트레스 상황에서 긴장감을 감소시킬 수 있는 가장 일반적인 방법은 이완기법이며, 구체적으로 심호흡, 점진적 근육이완법, 명상법, 심상법, 바이오피드백 등이 있다.

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