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정신건강간호학
일상생활에서 발생하는 스트레스 상황에서 긴장감을 감소시킬 수 있는 가장 일반적인 방법은?
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1
이완기법
✓ 정답
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2
약물요법
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3
전기충격요법
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4
정신심리요법
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5
체계적 탈감작 기법
해설
스트레스 상황에서 긴장감을 감소시킬 수 있는 가장 일반적인 방법은 이완기법이며, 구체적으로 심호흡, 점진적 근육이완법, 명상법, 심상법, 바이오피드백 등이 있다.
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