직장암, 소화기 계통의 질병 및 기타 암의 발생을 줄이기 위한 영양 교육
•하루에 적어도 1.5L 이상의 음료를 마신다.
•가장 바람직한 음료는 물인데 물에는 염분, 카페인 및 칼로리가 없기 때문이다. 또한 1∼2컵의 과일주스를 마시는 것도 도움이 된다.
•커피, 차 또는 술은 이뇨성분이 있으므로 피하도록 한다.
•변비를 줄이기 위해 고섬유식이를 섭취한다. 그러나 섬유질이 많은 음식은 장의 운동성이 약하고 하루에 물을 1.5L 이하로 마시는 사람에게는 적합하지 않다.
•변비 예방을 위해 수용성 및 비수용성 섬유질을 적절히 조합해서 섭취한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.