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학습 자료 둘러보기 →• 팔꿉관절의 굽힘근은 위팔두갈래근, 위팔노근, 위팔근이며 이 중 위팔근은 순수한 팔꿉관절 굽힘근이다.
• 등장성 운동: 근육이 짧아지면 동심성 운동, 길어지면 편심성 운동, 관절의 움직임과 신체 분절의 진폭을 유발함
팔꿉관절 굽힘의 주동근은 위팔두갈래근, 위팔근, 위팔노근이다. 이 중 위팔근은 아래팔 회전 위치와 무관하게 굽힘 토크만 내는 순수 굽힘근으로 가장 일관되게 동원된다.
아령을 들고 팔꿉관절을 굽힐 때 주동근은 중력에 대항해 힘을 내면서 근길이가 짧아지므로 동심성 수축을 한다. 반대로 폄의 주동근은 위팔세갈래근이며, 능동적으로 관절을 펼 때 역시 근길이가 짧아지는 동심성 수축이 일어난다.
팔꿈치근은 폄의 주동근이 아니라 보조근이다. 또한 아령을 천천히 내려놓는 구간에서는 굽힘근들이 길어지며 편심성 수축을 할 수 있으나, 문제에서 묻는 ‘폄 시 주동근’은 위팔세갈래근이므로 동심성 수축으로 답해야 한다.
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