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학습 자료 둘러보기 →| 보기 | 급성기 적용 여부 | 근거 |
|---|---|---|
| 저항운동 | 제한적 | 치유 조직에 과부하를 줄 수 있어 급성기에는 강도 조절이 어려움 |
| 늘임운동 | 주의 | 봉합 부위나 이식건에 장력을 가해 치유를 방해할 위험 |
| 능동운동 | 가능하나 단독보다 보조적 | 관절가동범위 확보에는 유용하나 근억제 대응 측면에서는 등척성 수축이 우선 |
| 근고정 운동 | 핵심! 적합 | 저강도 등척성 수축으로 통증·경련 감소, 순환 촉진, 근위축 지연 |
| 점진적 저항운동 | 부적합 | 조직 치유가 진행된 아급성기 이후 적용하는 고강도 운동 |
무릎 수술 직후 급성기에는 관절원성 근억제가 나타나므로, 저항 없이 수행하는 저강도 등척성 운동인 근고정 운동이 우선이다. 대표적으로 대퇴네갈래근 고정 운동을 바로 누운 자세에서 무릎 아래 수건을 받치고 시행한다.
무릎 뒤쪽으로 수건을 누르는 느낌으로 허벅지 앞쪽 근육을 수축시키며, 발뒤꿈치가 침대에서 살짝 들리는 정도의 강도로 5~10초 유지 후 이완을 반복한다. 통증이나 삼출액 증가가 없는 범위에서 빈도를 조절한다.
수술 직후에는 늘임운동이나 점진적 저항운동을 피해야 한다. 봉합 부위나 이식건에 장력을 가하면 치유를 방해할 수 있으므로, 조직 치유가 진행된 아급성기 이후에 고강도 운동으로 전환한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.