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학습 자료 둘러보기 →| 단계 | 시작 기준 | 끝 기준 | 주요 기능 |
|---|---|---|---|
| 초기접촉기(initial contact) | 발뒤꿈치 닿음 | 발바닥 전체 닿기 직전 | 충격 흡수 시작 |
| 부하반응기(loading response) | 발바닥 전체 닿음 | 반대발 들림 | 체중 수용, 충격 흡수 |
| 중간디딤기(midstance) | 반대발 들림 | 발뒤꿈치 들림 | 체중 지지, 전진 |
| 말기디딤기(terminal stance) | 발뒤꿈치 들림 | 반대발 닿음 | 추진력 생성 |
| 전흔듦기(pre-swing) | 반대발 닿음 | 발가락 떨어짐 | 체중 이전, 디딤기 종료 |
디딤기는 초기접촉기, 부하반응기, 중간디딤기, 말기디딤기, 전흔듦기의 5단계로 나뉜다. 전흔듦기는 디딤기의 마지막 단계로, 반대발이 지면에 닿는 시점부터 발가락 끝이 떨어지는 순간까지이다.
전흔듦기에서는 체중이 반대쪽 하지로 빠르게 이동하여 해당 하지의 부하가 거의 사라진다. 발목의 발바닥굽힘근 활동은 감소하고, 무릎은 빠르게 굽혀지며, 엉덩관절굽힘근이 작용하여 다리를 앞으로 끌어올릴 준비를 한다.
말기디딤기와 전흔듦기의 경계는 반대발의 초기접촉 여부이다. 말기디딤기는 발뒤꿈치 들림부터 반대발 닿음까지이므로, 발가락이 아직 지면에 닿아 있다. 전흔듦기의 발가락떼기 능력 저하는 보행 속도와 보폭 감소로 이어질 수 있다.
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