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•한쪽 발의 뒤꿈치가 지면에 닿는 초기디딤기 단계에서 같은 쪽 발의 뒤꿈치가 다시 지면에 닿는 초기디딤기까지를 의미
•정상보행에서 한걸음의 길이: 약 1.4 m| 구분 | 정의 | 정상 성인 기준 길이 |
|---|---|---|
| 한걸음(stride) | 한쪽 초기디딤기에서 같은 쪽 다음 초기디딤기까지 | 약 1.4 m |
| 한발짝(step) | 한쪽 초기디딤기에서 반대쪽 초기디딤기까지 | 약 0.7 m |
| 보행률(cadence) | 단위 시간당 걸음 수(보통 분당 걸음 수) | 약 100~120 steps/min |
| 양발너비(step width) | 양 발뒤꿈치 중심 사이의 좌우 간격 | 약 5~10 cm |
한걸음(stride)은 한쪽 발의 초기디딤기부터 같은 쪽 발의 다음 초기디딤기까지로, 정상 성인 기준 길이는 약 1.4 m이다. 이는 보행 주기와 동일한 구간이며, 한걸음은 두 번의 한발짝(step)으로 구성된다.
초기디딤기의 질은 보행 효율과 직접 연결된다. 정상 보행에서는 말기 흔들기에서 무릎이 거의 펴지며 뒤꿈치가 먼저 닿지만, 편마비 환자처럼 보행 속도가 느린 경우 무릎 폄 부족으로 발바닥 전체나 앞꿈치 접촉이 나타날 수 있다. 이는 체중 수용 단계에서 발목 발바닥굽힘근의 과도한 활성을 유발해 비정상 패턴을 강화한다.
한걸음과 한발짝을 혼동하지 않도록 주의한다. 한발짝은 반대쪽 초기디딤기까지의 구간으로 길이는 약 0.7 m이며, 보행 평가 시 초기디딤기 검출의 정확성이 보행 주기 분할과 중재 설계의 출발점이 된다.
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