•휴식 시에도 호흡곤란을 느끼는 A씨에게 사진과 같은 호흡법을 적용
가로막호흡법
•1회 호흡량 증가와 호흡보조근 사용에 따른 과호흡 및 빠른 호흡형태를 개선할 목적으로 호흡주동근인 가로막을 활성화시키는 호흡운동휴식 시 호흡곤란 환자에게는 가로막호흡을 우선 적용한다. 들숨 시 가로막이 아래로 내려가며 복강 내압이 높아져 배가 앞으로 팽창하는 것을 촉지하도록 유도한다.
한 손은 가슴 위에 고정하여 가슴우리 움직임을 최대한 억제하고, 다른 손은 배 위에 올려 복부 팽창을 느끼게 한다. 가로막은 전체 들숨 환기의 약 70~80%를 담당하므로 이를 활성화하면 적은 에너지로 충분한 환기를 확보할 수 있다.
배를 부풀리는 것 자체에만 집중하면 복부 근육의 과도한 이완이나 허리 과신전이 동반될 수 있다. 가슴이 들리지 않도록 고정하되, 복부 팽창은 가로막 하강에 의한 자연스러운 결과로 느끼도록 지도한다.
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