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•1회 호흡량 증가와 호흡보조근 사용에 따른 과호흡 및 빠른 호흡형태를 개선할 목적으로 호흡주동근인 가로막을 활성화시키는 호흡운동
•한쪽 손은 가슴에 고정하여 가슴운동을 최대한 제어하고 한쪽 손은 복부 위를 촉지하여 팽창하는 복부를 느끼면서 호흡 유도가로막호흡의 핵심은 호흡보조근의 과도한 동원을 억제하고 가로막을 주동근으로 활성화하는 것이다. 환자의 한 손은 가슴 위에 고정하여 가슴 움직임을 제어하고, 다른 손은 복부 위에 두어 복부 팽창을 촉지하도록 유도한다.
가로막호흡은 1회 호흡량을 증가시키고 호흡수를 감소시키는 효과가 있으나, 이는 가로막 이동 범위 회복의 결과로 나타나는 이차적 효과이다. 일차적 목표는 빠르고 얕은 호흡을 느린 호흡으로 전환하는 호흡 패턴 재훈련에 있다.
가슴우리를 최대한 확장시키거나 호흡보조근을 강화하는 접근은 가로막호흡의 목적과 다르다. 가슴우리 확장은 분절호흡의 영역이고, 호흡보조근 강화는 호흡근 저항 훈련에 해당하므로 중재 목표를 혼동하지 않아야 한다.
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