비만에 대한 설명으로 옳은 것은?

원인

•신체에서 운동이나 생활로 소비되는 것 보다 음식을 통해 섭취한 칼로리가 더 많으면 발생

•위험인자

   – 활동부족과 앉아있는 생활습관, 과식, 영양 부족, 유전적 경향, 호르몬의 불균형(갑상샘저하증 등), 알코올중독, 스트레스, 수면부족, 항정신제 복용 등

증상

•대부분 증상은 없음

•비만과 관련된 질환

   – 심혈관질환(고혈압, 이상지질혈증, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등), 당뇨병, 대사증후군, 소화기계 질환(지방간), 근골격계 질환(무릎의 퇴행관절염, 추간판탈출증, 요통), 암(대장암, 전립샘암, 신장암, 갑상샘암, 식도암, 자궁내막암 등), 호흡기질환(무호흡증)

평가

•체질량 지수(Body Mass Index): 체중(kg) / 키(m2)

   – 25 이상 비만, 30 이상 고도비만

•허리/엉덩이 둘레비: 여성의 경우 0.85 이상, 남성의 경우 0.95 이상 비만

•허리둘레: 복부 내장 지방량을 반영하는 지표

   – 남자: 90 이상, 여자: 85 이상일 때 복부비만

중재

•생활방식 개선을 위한 교육

•규칙적 운동프로그램 제공

   – 걷기, 달리기, 수영, 자전거타기 등의 유산소 운동