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학습 자료 둘러보기 →닫힌사슬운동의 핵심은 먼쪽 분절 고정입니다. 발을 바닥에 고정한 스쿼트나 런지에서 발목·무릎·엉덩관절이 상호의존적으로 움직이며, 체중부하와 축성 부하가 다관절에 동시에 전달됩니다.
발목 염좌 후 고유수용감각 저하 환자에게 닫힌사슬운동을 적용하면 근 동시 수축과 관절 압박이 증가하여 내적 안정화를 얻을 수 있습니다. 이는 자세조절 능력 회복에 효과적입니다.
닫힌사슬운동이 반드시 체중부하 자세에서만 시행되는 것은 아닙니다. 바로 누운 자세에서 발을 벽에 대고 미는 동작처럼 비체중부하에서도 먼쪽 분절을 고정하면 닫힌사슬운동이 가능합니다. 급성기 통증이나 부종이 심한 경우 체중부하 강도를 조절해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.