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학습 자료 둘러보기 →무릎 관절 고정 기간에는 관절 움직임 없이 근수축만 유도하는 등척성운동이 가장 안전하고 효과적이다. 특히 넙다리네갈래근 세팅을 무릎 편 자세에서 반복 지도한다.
고정 중에는 근육 단백질 합성이 감소하고 분해 경로가 우세해져 넙다리네갈래근 단면적이 빠르게 줄어든다. 6주 긴 다리 석고붕대 고정 시 넙다리 중간 부위 단면적이 평균 17% 감소할 수 있다.
최대보호기에는 늘임운동과 저항운동이 금기이다. 순간밀치기, 편심성 저항운동, 등급 III 관절가동술은 모두 관절 움직임이나 고강도 부하를 요구하므로 고정 기간에 적용하지 않는다. 통증 조절과 부종 완화 목적으로 I~II등급의 부드러운 진동기법만 제한적으로 사용한다.
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