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학습 자료 둘러보기 →렘 수면에서 눈동자는 앞뒤로 빨리 움직이며 근육은 마비와 비슷한 큰 근육의 움직임이 있다. 호흡은 불규칙적이고 때로는 무호흡과 교대된다. 맥박은 빠르거나 불규칙하고 혈압은 상승하거나 오르락내리락 거리며 위액분비가 증가하고 체온이 상승하며 뇌파가 활동적이다. 잠에서 깨기가 어렵다.
꿈은 REM 수면 시 꾼다. REM 수면의 특징은 다음과 같다.
•눈동자: 앞뒤로 빨리 움직인다.
•근육: 작은 근육의 꼬임이 안면에 나타나고 마비처럼 큰 근육의 움직임이 있다.
•호흡: 불규칙하며 때로는 무호흡과 교대로 일어난다.
•맥박: 빠르거나 불규칙하다.
•혈압: 상승하거나 오르락내리락한다.
•위액: 증가한다.
•대사: 증가한다.
•체온: 상승한다.
•뇌파: 활동적이다.
REM수면은 뇌는 활발, 몸은 마비, 자율신경은 불안정의 세 축으로 기억한다. 위액분비가 증가하고 체온은 상승한다.
호흡은 불규칙하며 때로는 무호흡과 교대로 나타나고, 맥박은 빠르거나 불규칙하며 혈압은 상승하거나 변동한다. 이러한 변화는 특히 phasic REM 구간에서 두드러진다.
체온 저하, 규칙적 호흡, 세포 재생은 비렘(NREM)수면 특히 서파수면의 특징이다. REM수면과 혼동하지 않도록 짝지어 비교해 기억한다.
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