간호 핵심 해설
이 문제는 수면 단계 중
NREM 수면의 주요 특징을 이해하고 있는지 묻는 문제입니다. 수면은 NREM 수면(1, 2, 3, 4기)과 REM 수면으로 구분되며, 각 단계마다 뇌파, 생리적 변화, 기능이 다릅니다.
정답인 '신체활동 회복'은 NREM 수면, 특히 3기와 4기(서파수면)의 핵심 기능입니다. 이 단계에서는 성장호르몬 분비가 촉진되어 조직 성장과 수리를 돕고, 에너지를 저장하며, 피로를 회복시킵니다. 반면, '정신활동 회복'은 주로
REM 수면의 역할로, 기억 정리와 정보 통합이 일어납니다.
혼동 주의! '생생한 꿈'은 REM 수면의 특징입니다. NREM 수면 중에도 꿈을 꾸지만 내용이 덜 생생하고 기억하기 어렵습니다. '위액분비 증가'와 '심박동수 증가'는 NREM 수면 중에는 일반적으로 감소하는 생리적 활동입니다. NREM 수면은 부교감신경계가 우세해져 심박수, 호흡수, 혈압, 대사율이 감소하고 안정된 상태를 유지합니다.
국시 빈출 포인트
NREM 수면과 REM 수면의 특징을 비교하여 암기하는 것이 효과적입니다.
| 구분 | NREM 수면 | REM 수면 |
|---|
| 뇌파 | 서파(3,4기) | 빠른 파, 각성 시와 유사 |
| 생리적 변화 | 심박수/호흡수/혈압 감소, 근육 이완 | 심박수/호흡수 불규칙, 안구 급속 운동 |
| 주요 기능 | 신체 회복, 조직 성장/수리 | 정신 회복, 기억 정리, 학습 |
| 꿈 | 생생하지 않음, 기억 어려움 | 생생함, 기억 가능 |