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학습 자료 둘러보기 →| 구분 | 수면 공포(Sleep terror) | 악몽(Nightmare) |
|---|---|---|
| 발생 수면 단계 | NREM 3, 4단계(깊은 수면) | REM 수면 |
| 발생 시기 | 잠든 후 첫 1/3, 주로 밤 초반 | 밤 후반, 새벽 무렵 |
| 각성 정도 | 부분 각성, 완전히 깨기 어려움 | 완전히 깨어나며 회상 가능 |
| 기억 여부 | 대부분 기억하지 못함 | 꿈 내용을 생생하게 기억함 |
수면 공포는 NREM 3, 4단계(서파수면)에서 발생하며, 잠든 후 첫 1/3에 주로 나타난다.
아이는 눈을 뜨고 몸을 움직여도 주변을 인식하지 못하고 완전히 깨우기 어려우며, 아침에 대부분 기억하지 못한다.
악몽은 REM 수면에서 발생하여 밤 후반에 나타나고, 깨어난 뒤 꿈 내용을 생생하게 회상한다.
수면 공포 중 억지로 깨우려 하면 혼란이나 격렬한 저항이 생길 수 있으므로 안전 확보 후 자연 수면 복귀를 기다린다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.