간호 핵심 해설
이 문제는
수면장애와
수면 단계에 대한 정확한 이해를 평가합니다. 정답은 5번입니다.
소아의 수면 공포(Night Terrors)는
NREM 수면의 3, 4단계(서파 수면 단계)에서 발생하는 각성 장애(Parasomnia)입니다. 이 단계는 가장 깊은 수면 단계로, 부분적으로만 각성하여 공포감, 비명, 심한 불안을 보이지만 완전히 깨어나지 않으며, 다음날 기억하지 못하는 것이 특징입니다. 따라서 "NREM 1, 2단계"라는 설명은 부적절합니다.
정답 근거:
1번: 노화에 따라 총 수면 시간은 비슷하거나 약간 감소할 수 있지만, 수면의 질(잦은 각성, 얕은 수면 증가)은 저하됩니다.
2번:
체온 상승(예: 발열)은 뇌의 온도 조절 중추를 자극하여
REM 수면을 감소시키고 NREM 수면을 증가시킬 수 있습니다.
3번: 소아의 수면 거부는 분리 불안, 새로운 환경에 대한 두려움 등 심리적 요인에서 흔히 비롯됩니다.
4번:
수면 위생(Sleep Hygiene)을 위한 중재로 따뜻한 우유(트립토판 함유), 족욕, 마사지 등은 이완을 촉진하여 숙면에 도움이 됩니다.
국시 빈출 포인트
| 수면 각성 장애 | 발생 수면 단계 | 주요 특징 |
|---|
| 수면 공포(Night Terrors) | NREM 3, 4단계(서파 수면) | 공포 반응, 기억 없음, 부분 각성 |
| 악몽(Nightmares) | REM 수면 | 생생한 꿈 기억, 완전 각성 후 두려움 |
| 몽유증(Sleepwalking) | NREM 3, 4단계(서파 수면) | 걷거나 행동, 기억 없음 |
혼동 주의! 수면 공포(Night Terror)와 악몽(Nightmare)은 혼동하기 쉬운데, 발생 단계(NREM vs REM)와 기억 유무가 결정적인 차이입니다.