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학습 자료 둘러보기 →복압성 요실금은 골반저근 약화로 요도 폐쇄압이 저하되어 복압 상승 시 소변이 새는 상태이므로, 케겔운동을 교육하는 것이 일차 중재이다.
케겔운동은 질과 항문 주변 근육을 하루 3회 이상, 1회 10~15회 반복 수축·이완하며, 수축을 5~10초 유지하는 방식으로 교육한다.
방광이 가득 찰 때까지 배뇨를 참거나 수분 섭취를 늘리는 것은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하고, 카페인 음료는 방광을 자극하므로 줄이도록 안내한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.