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학습 자료 둘러보기 →간호중재: 현실적인 목표 수립
하는 일마다 실패하는 우울증 환자에게는 성취 가능한 현실적인 목표 수립을 통해 성취감을 느낄 수 있도록 격려
반복된 실패를 호소하는 우울증 환자에게는 현실적이고 성취 가능한 목표를 스스로 설정하도록 돕는 것이 핵심이다. 작은 과제를 완수하며 통제감과 유능감을 회복하게 한다.
목표는 환자의 현재 에너지 수준과 집중력을 고려해 지나치게 크거나 추상적이지 않게 세분화한다. 예를 들어 '방 청소하기'보다 '책상 위 물건 3개 정리하기'처럼 즉시 행동으로 옮길 수 있는 수준이 적절하다.
모든 상황에서 환자 스스로 결정하게 하면 인지적 부담이 커지고 실패 시 자기 비난이 강화될 수 있다. 자율성은 현실적 목표 설정이라는 틀 안에서 제한적으로 허용해야 한다.
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