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학습 자료 둘러보기 →인지왜곡: 과잉일반화
하나의 사건 결과를 전체로 일반화시키는 것
과잉일반화는 하나의 부정적 사건을 근거로 미래 전체를 부정적으로 예측하는 인지적 오류입니다. 환자의 진술에서 단일 사건과 전체 결론을 구분해 주는 것이 첫 단계입니다.
면담 시 "이별이라는 한 가지 사건이 어떻게 모든 관계의 실패로 이어지나요?"라고 물으며 근거 검증을 유도합니다. 우울 환자에서는 자기 자신과 미래에 대한 부정적 일반화가 흔하므로 사고 기록지를 활용해 대안적 해석을 함께 탐색합니다.
과잉일반화는 파국화나 부정적 예측과 동반되는 경우가 많습니다. 단일 오류로 단정하지 말고 환자가 주로 사용하는 인지적 오류 패턴을 전체적으로 파악하십시오.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.