선 채로 허리를 숙여 부품을 조립하는 근로자들의 요통을 줄이기 위한 작업환경 개선으로 옳은 것은?
1바른 자세 포스터를 작업장 벽에 붙여 알린다
2체격에 맞게 작업대 높이를 조절할 수 있게 한다✓ 정답
3통증이 있을 때 먹을 진통제를 작업장에 비치한다
4작업 중 허리 보호대를 하루 종일 차고 일하게 한다
5휴식 시간을 줄이는 대신 작업을 일찍 마치게 한다
해설
허리를 숙인 채 오래 일하는 자세가 요통의 원인이므로 작업대 높이를 근로자 체격에 맞게 조절해 허리를 굽히지 않게 하는 공학적 개선이 근본 대책이다. 진통제 비치는 증상 대처이고 포스터는 교육 수준의 보조 수단이다. 함정은 보호구인 허리 보호대를 작업환경 개선으로 보는 것이다.
핵심 정리 선 채로 허리를 숙여 일하는 자세가 요통의 원인이므로, 작업대 높이를 체격에 맞게 조절해 허리를 펴고 일하게 하는 공학적 개선이 근본 대책입니다. 정답은 ② 체격에 맞게 작업대 높이를 조절할 수 있게 하는 것입니다.
1. 자세 부담과 인간공학 요통은 무거운 물건을 드는 작업뿐 아니라 허리를 굽히거나 비튼 자세를 오래 유지하는 작업에서도 잘 생깁니다. 낮은 작업대에서 서서 조립하면 허리를 앞으로 숙인 자세가 몇 시간씩 이어져 허리 근육과 디스크에 부담이 계속 쌓입니다. 이 문제의 뿌리는 근로자의 태도가 아니라 몸에 맞지 않는 작업대입니다. 작업환경관리 대책은 원인을 직접 없애는 공학적 대책이 가장 효과적이고, 교육과 보호구는 이를 보완하는 수단입니다. 작업대 높이를 조절하게 하면 근로자 모두가 각자의 체격에 맞는 높이에서 허리를 펴고 일할 수 있습니다.
2. 정답 ② 작업대 높이 조절 체격에 맞게 작업대 높이를 조절할 수 있게 한다는 대책은 숙이는 자세라는 원인을 설비 쪽에서 바꿉니다. 한 번 고치면 모든 근로자에게 지속적으로 효과가 있다는 점이 교육 위주의 대책과 다릅니다.
3. 보기별 분석 ① 바른 자세 포스터는 교육 수준의 보조 수단입니다. 작업대가 낮은 상태에서는 알고 있어도 계속 허리를 숙일 수밖에 없습니다. ③ 진통제 비치는 이미 생긴 통증에 대처하는 것일 뿐 원인 자세를 바꾸지 못합니다. ④ 허리 보호대는 개인이 착용하는 보조 도구여서 작업환경 자체를 바꾸지 못하며, 하루 종일 착용하면 허리를 받치는 근육이 약해질 수 있습니다. ⑤ 휴식을 줄이고 일찍 마치게 하면 같은 자세가 쉼 없이 더 오래 이어져 부담이 커집니다. 같은 자세가 이어지는 작업은 짧고 잦은 휴식이 더 낫습니다.
4. 기억 포인트 요통 예방은 사람을 고치기 전에 작업대와 설비를 먼저 고칩니다. 공학적 개선 > 작업 방법 개선 > 교육 > 보호구 순으로 효과를 기대합니다.
5. 실무·국시 포인트 • 산업간호사는 통증 호소가 특정 공정에 몰리는지 확인하고, 유해요인조사 결과와 함께 작업대 높이, 부품 위치, 작업 자세를 살펴 관리자에게 개선을 제안합니다. • 개선한 뒤에는 통증 호소와 작업 자세가 실제로 달라졌는지 다시 평가합니다. • 변형 문항으로 중량물 취급 작업에서 보조 기구 도입, 중량 제한 같은 대책을 고르는 형태가 나옵니다.
상황조립 공정 근로자의 요통
상황 선 채로 허리를 숙여 부품을 조립하는 라인에서 요통 호소가 늘었다.
관찰• 작업대가 낮아 허리를 앞으로 숙인 자세가 길게 이어진다• 키가 서로 다른 근로자가 같은 작업대를 쓴다
간호 순서• 사정: 통증 호소가 몰린 공정과 작업 자세, 작업대 높이와 근로자 체격의 차이를 확인한다.• 수행: 작업대 높이를 근로자 체격에 맞게 조절할 수 있도록 관리자에게 개선을 제안한다.• 평가: 개선 후 작업 자세가 펴졌는지, 통증 호소가 줄었는지 다시 확인한다.
핵심 포인트: 허리를 숙이게 만드는 작업대를 몸에 맞게 고치는 공학적 개선이 근본 대책이다.
인간공학 (Ergonomics) — 작업과 도구를 사람의 신체 특성에 맞추어 부담과 사고를 줄이는 학문
공학적 대책 (Engineering control) — 설비와 작업 환경을 바꾸어 유해요인 자체를 줄이는 대책으로 교육·보호구보다 근본적
근골격계부담작업 (Musculoskeletal burden work) — 반복 동작과 부자연스러운 자세, 과도한 힘 등으로 근골격계에 부담을 주는 작업
요통 (Low back pain) — 허리 부위에 생기는 통증으로 나쁜 작업 자세가 주요 원인