여자 대학 농구 선수가 경기 중 점프 후 착지 과정에서 오른쪽 발목이 안쪽으로 꺾였다. 초음파 검사에서 앞목말종아리인대만 부분 손상이 확인되었고 발등굽힘과 안쪽번짐은 통증 없이 가능하다. 손상 3주 뒤 선수는 직선 달리기는 통증 없이 할 수 있고 한 발로 서기도 30초 가능하다. 이 선수의 코트 복귀 전에 가장 먼저 확인해야 할 기능적 검사는?
1점프 후 한 발 착지 후 균형과 안쪽번짐 제어✓ 정답
2하지 직거상에서 고관절 굽힘 각도
3무릎 신전근의 등척성 최대 근력
4바닥에 앉아 앞으로 굽혀 손끝이 닿는 거리
5바로 누운 자세에서 다리 길이 차이
해설
농구 복귀에는 점프와 방향 전환이 필수이므로 착지 시 발목의 동적 안정성을 평가해야 한다. 한 발 점프 후 착지에서 체중을 견디며 무릎과 발목이 안쪽으로 무너지지 않는지, 2초 이상 균형을 유지하는지 확인하는 것이 재손상 위험을 줄인다. 직선 달리기와 정적 균형은 더 낮은 단계의 요구이다.