계단 오르내리기와 오래 앉아 있을 때 무릎 앞쪽 통증을 호소하는 28세 여성. 쪼그려 앉기 시 통증 5/10. 하지 정렬 평가에서 동적 무릎 안쪽 모임이 관찰됨. 초기 중재로 가장 적절한 것은?

• 1 무릎을 완전히 굽히는 스쿼트 반복
• 2 언덕 달리기를 통한 지구력 향상
• 3 무릎 주위 근육의 최대 등척성 수축
• 4 통증을 유발하지 않는 범위에서의 엉덩관절 강화 ✓ 정답
• 5 무릎 보조기를 착용하고 점프 훈련

같은 주제 다음 문제이 환자에게서 가장 흔히 관찰되는 신경뿌리 압박 증상은 무엇인가?

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.