13세 남자아이가 무릎 앞쪽 통증으로 진단받은 후 4주간 보존 치료를 받았다. 현재 무릎 신전 시 통증은 없으나 저항성 신전 운동에서 약간의 불편함이 남아 있다. 학교 체육 시간 활동 참여를 재개하려 한다. 이 아동에게 권할 체육 활동 참여 방법으로 가장 적절한 것은?

• 1 저항성 무릎 신전 운동을 매일 최대 강도로 한다
• 2 점프와 방향 전환이 포함된 반복 훈련을 한다
• 3 통증이 없으므로 모든 활동을 제한 없이 한다
• 4 통증이 재발하지 않는 범위에서 달리기부터 시작한다 ✓ 정답
• 5 무릎을 완전히 굽힌 자세로 오래 앉아 있는다

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.