17세 농구 선수가 뇌진탕 평가 후 의료진 감독 아래 단계별 운동 복귀를 진행하고 있다. 도판은 3~8일째 기록이다. 5일째 두통 발생 시 운동을 중단하고 의료진에게 알렸으며, 휴식 후 지시에 따라 재개했다. 7~8일째 조깅 중과 이후에는 증상이 없었다. 추가 검사·관찰 기록: 3일차: 활동 실내 걷기 20분, 증상 유무 무증상, 강도(RPE 0~10) 3. 4일차: 활동 고정 자전거 20분, 증상 유무 무증상, 강도(RPE 0~10) 3. 5일차: 활동 조깅 15분, 증상 유무 경미한 두통, 강도(RPE 0~10) 4. 6일차: 활동 휴식, 증상 유무 무증상, 강도(RPE 0~10) -. 7일차: 활동 조깅 15분, 증상 유무 무증상, 강도(RPE 0~10) 4. 8일차: 활동 조깅 15분, 증상 유무 무증상, 강도(RPE 0~10) 4 이 기록 이후의 운동 복귀에 대한 가장 적절한 판단은?
1증상이 사라졌으므로 다음 날 전면 접촉 훈련에 참여시킨다.
2인지 증상이 없는 것은 확인됐으므로 목 근력 강화운동부터 재개한다.
3부모 동의가 있으면 무증상 확인 후 바로 시합에 출전시킨다.
4의료진 감독 아래 현재 단계의 무증상 수행을 확인하고 다음 단계로 점진적으로 진행한다.✓ 정답
5학교 수업에 복귀했으므로 달리기와 방향 전환을 같은 날 평가한다.
해설
일상과 운동 중 증상을 확인하고 의료진 감독 아래 단계적으로 진행한다. 증상 없는 조깅 기록만으로 접촉 훈련이나 경기 복귀를 허용하지 않는다. 각 단계는 통상 최소 24시간 관찰하며 증상이 재발하면 중단하고 의료진에게 연락한다.