38세 남성이 다발성 경화증을 앓고 있으며, 운동 후 피로와 일시적 시야 흐림이 나타난다고 보고했다. 치료사는 안전한 운동 강도를 설정하기 위해 체온과 환경을 조절하려고 한다. 아래 자료는 운동 환경 및 환자 반응에 대한 관찰·검사 자료이다. 추가 검사·관찰 기록: 실내 온도(℃): 운동 전 30, 운동 중 32, 운동 후 31. 습도(%): 운동 전 75, 운동 중 80, 운동 후 78. 환기 상태: 운동 전 불량, 운동 중 불량, 운동 후 불량. 체온(℃): 운동 전 36.8, 운동 중 37.5, 운동 후 37.2. 수분 섭취: 운동 전 없음, 운동 중 없음, 운동 후 없음. 시야 흐림: 운동 전 없음, 운동 중 발생, 운동 후 지속. 피로도(VAS 0-10): 운동 전 2, 운동 중 7, 운동 후 6 다발성 경화증 환자의 운동 처방 시 체온 상승을 줄이기 위한 전략으로 가장 적절한 것은?
1환기가 잘 되는 선선한 환경에서 중간 강도로 운동하며 수분을 충분히 섭취하게 한다.✓ 정답
2운동 전 찬물 샤워를 금지한다.
3고온의 실내에서 짧고 강하게 운동한다.
4운동 중에는 수분을 제한하여 체온 상승을 막는다.
5체온이 올라가도 증상이 영구적이지 않다는 것을 알리고 그대로 진행한다.
해설
다발성 경화증 환자는 체온이 오르면 일시적으로 신경 증상이 악화될 수 있다(Uhthoff 현상). 선선한 환경, 적절한 수분 섭취, 중간 강도 운동으로 체온 상승을 줄이는 것이 안전하다. 고온 환경이나 수분 제한은 증상을 악화시킬 수 있다.