40세 여자, 사무직, 목 통증 3개월. 초기 평가에서 머리 전방 자세, 위등세모근 압통. 4주간 자세 교정 및 견갑골 안정화 운동 시행. 재평가에서 통증 6/10에서 4/10으로 감소, 경추 관절가동범위 정상. 그러나 컴퓨터 모니터가 여전히 오른쪽에 치우쳐 있어 하루 6시간 이상 머리를 돌리고 작업함. 추가 검사·관찰 기록: 목 통증 VAS: 초기 6/10, 4주 후 4/10. 경추 관절가동범위: 초기 제한 없음, 4주 후 정상. 위등세모근 압통: 초기 있음, 4주 후 감소. 모니터 위치: 초기 오른쪽 치우침, 4주 후 오른쪽 치우침. 일일 머리 돌림 시간: 초기 6시간 이상, 4주 후 6시간 이상 이 환자에게 추가로 우선 권고할 사항은?

• 1 목 통증이 줄었으므로 업무 환경은 그대로 둔다.
• 2 모니터를 정면에 두고 의자 높이를 조절한다. ✓ 정답
• 3 업무 시간을 더 늘려 적응시킨다.
• 4 목 통증이 완전히 사라질 때까지 운동을 중단한다.
• 5 목 보조대를 착용하고 업무를 계속한다.

같은 주제 다음 문제이 환자에게서 가장 흔히 관찰되는 신경뿌리 압박 증상은 무엇인가?

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