무릎 골관절염으로 계단이 힘든 69세 여자에게 운동을 처방하려고 한다. 알맞은 내용은?

• 1 넙다리네갈래근 강화와 저충격 유산소 운동 ✓ 정답
• 2 무릎을 깊이 굽히는 앉았다 일어서기 반복
• 3 통증이 심해질 때까지 걷기를 이어 가기
• 4 관절을 쓰지 않도록 활동을 최소화하기
• 5 무거운 무게를 든 채 계단 오르기 반복

같은 주제 다음 문제이 환자에게서 가장 흔히 관찰되는 신경뿌리 압박 증상은 무엇인가?

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.