Timed Up and Go(TUG) 검사는 의자에서 일어나
3 m를 걸어갔다가 돌아와 다시 앉기까지의 시간을 측정하는 기능적 이동성 평가 도구이다. 지역사회 거주 노인에서 TUG 수행 시간이 길어질수록 낙상 위험이 증가한다는 근거는 여러 연구에서 일관되게 보고된다. 본 문제의
16초는 일반적으로 제시되는 TUG 낙상 위험 절단값(cutoff)인
13.5초를 초과하므로, 이동성 저하와 낙상 위험 증가를 시사한다고 해석할 수 있다.
TUG의 낙상 위험 판정 기준
TUG는 노인의 기능적 이동성과 낙상 위험을 선별하는 데 널리 쓰이는 검사로, 지역사회 거주 노인을 대상으로 한 연구들에서 낙상 위험을 분류하는 지표로 사용되어 왔다. 근거 자료
[3]에서는 지역사회 거주 고령 여성을 Berg Balance Scale(BBS) 점수에 따라 낙상 저위험군과 고위험군으로 나누고, TUG를 포함한 여러 기능 검사 수행력을 비교하였다. 이 연구에서 TUG는 낙상 위험군을 구분하는 주요 신체 수행 변수로 포함되었으며, 고위험군에서 TUG 수행 시간이 유의하게 길어지는 경향이 나타났다. 이는 TUG 시간이 길수록 낙상 위험이 높은 쪽으로 분류될 가능성이 크다는 것을 의미한다.
또한 근거 자료
[1]의 메타분석에서는 낙상 위험과 관련된 신체 기능 결과 지표 중 하나로 TUG를 명시적으로 포함하고 있다. Otago Exercise Program(OEP)이 노인의 낙상 관련 신체 기능에 미치는 효과를 평가한 이 연구에서 TUG는 중재 효과를 판정하는 일차적 기능 지표로 다루어졌다. 이는 TUG가 단순한 이동 시간 측정을 넘어 낙상 위험을 반영하는 핵심 평가 도구임을 뒷받침한다.
16초의 임상적 해석
TUG의 낙상 위험 절단값은 연구에 따라
10초에서
13.5초까지 다양하게 제시되지만, 지역사회 거주 노인에서
13.5초 이상이면 낙상 위험이 높은 것으로 분류하는 기준이 널리 사용된다.
16초는 이 절단값을 명확히 상회하는 수치이므로 정상 범위로 보기 어렵다. 따라서 보기 2번의 “정상 이동성”이나 보기 4번의 “연령 대비 우수한 동적 균형”은 적절하지 않다.
보기 3번의 “타인의 신체적 도움 없이는 보행 불가능”은 TUG 결과만으로 판단할 수 없는 내용이다. TUG는 독립적으로 검사를 수행한 시간을 측정하는 것이므로,
16초가 걸렸다는 사실 자체는 대상자가 신체적 도움 없이 검사를 완수했음을 전제로 한다. 보행 보조도구 사용 여부나 타인의 도움 필요성은 TUG 점수와 별개의 평가 요소이다.
임상 적용 관점
TUG는 이동성, 균형, 보행 속도, 방향 전환, 앉고 일어서기 능력이 통합된 과제이다.
16초의 수행 시간은 보행 속도 저하, 균형 조절의 어려움, 하지 근력 약화, 방향 전환 시 동적 안정성 저하 등이 복합적으로 작용했을 가능성을 시사한다. 근거 자료
[2]에서도 낙상 발생은 기능 저하 및 건강관리 이용 증가와 연관되며, 신체 활동 수준과 기능적 예측 인자가 낙상 위험과 관련된다고 보고하였다. 따라서 TUG
16초는 단순히 “느리다”는 정보를 넘어, 낙상 예방을 위한 추가적인 균형 평가와 중재가 필요한 상태로 해석하는 것이 임상적으로 타당하다.
이에 따라 가장 적절한 답은
1번 “낙상 위험 증가와 관련된 이동성 저하”이다. TUG 시간이 길어진 노인에게는 Berg Balance Scale, 보행 속도, 하지 근력, 감각 통합 능력 등에 대한 추가 평가를 시행하고, 낙상 위험을 낮추기 위한 균형 훈련과 근력 강화 운동을 계획하는 접근이 필요하다.
참고 문헌 (논문 출처)
- [1]
Effects of the Otago Exercise Program on Physical Function Performance Related to Falls in the Elderly: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.메타분석/체계고찰Tang Y, Shi J, Meng Z, Zhang Y. (2026) · DOI: 10.3390/healthcare14142187
- [2]
Physical Activity and Healthy Aging: Functional, Cognitive, and Sleep Predictors Associated with Fall Risk in Older Adults.일반논문Tavares MS, de Menezes SLS, Monteiro W, Rodrigues CT, Joppert D, Gonçalves TR, D'Avila JDCP, de Moura PH, da Silva Junior JF, Moreno AM. (2026) · DOI: 10.3390/ijerph23070878
- [3]
Comparison of Physical Performance and Muscle Thickness Between Older Women with High and Low Fall Risk: A Bayesian Approach.일반논문Matos de Araujo C, Pereira R, Soares Silva JF, Pereira Pinto CT, Oliveira AA, Faria LMA, Schettino L, Santos Cerqueira M, Fernandes MH. (2026) · DOI: 10.3390/geriatrics11020044