체험은 만족하셨나요?
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학습 자료 둘러보기 →수분은 제한하지 않습니다. 하루 1.5리터 내외를 낮에 나누어 마시게 하고 취침 2~3시간 전부터 줄입니다. 카페인과 알코올, 탄산음료는 방광을 자극하므로 줄이도록 교육합니다.
배뇨 훈련을 병행합니다. 배뇨 일지로 유형과 시간을 파악한 뒤 시간제 배뇨와 간격을 늘려 가는 방광 훈련을 하고, 골반저근 운동을 하루 여러 차례 반복하게 합니다. 벗기 쉬운 옷과 가까운 화장실이 도움이 됩니다.
소변이 묻으면 즉시 미온수로 씻고 말린 뒤 보호 크림을 바릅니다. 수분 제한은 농축뇨로 방광을 더 자극하고 요로감염과 탈수를 부르며, 기저귀 의존은 실금을 굳게 만듭니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.