고유수용성신경근촉진법에서 반복 수축 기법을 적용할 때, 치료사가 환자의 움직임에 저항을 주는 방식으로 옳은 것은?

반복 수축 기법은 능동 운동 중 근력이 약해지는 지점에서 등척성 수축을 시킨 후 이완과 함께 다시 능동 운동을 이어가도록 저항을 조절하는 기법이다. 전체 가동범위에 일정한 저항을 주는 것은 등장성 운동의 일반적 방식이며, 빠른 신장 후 저항 제거는 신장 반사 유발과 다르다.

PNF 반복수축 기법에서 저항을 주는 방식

반복수축(repeated contractions)은 고유수용성신경근촉진법(PNF)에서 근력과 지구력을 높이기 위해 쓰는 기법입니다. 이 문제는 치료사가 환자의 움직임에 저항을 어떻게 주는지를 묻고 있으며, 기법의 이름에서 '반복'과 '수축'이라는 두 요소를 떠올려 보기를 판단하면 됩니다.

보기 3번 약해진 지점에서 등척성 수축 후 이어서 움직인다가 정답입니다. 반복수축은 환자가 패턴을 따라 능동적으로 움직이는 중에 근력이 약해지거나 힘이 빠지는 지점을 찾아내고, 그곳에서 치료사가 저항을 더해 등척성 수축을 유도한 다음 다시 움직임을 이어 가게 합니다. 약한 구간에서 근육이 더 강하게 활성화되도록 반복해서 자극하는 방식이라, 해당 구간의 근력과 지구력이 향상됩니다. 필요에 따라 신장을 더해 수축을 시작시키기도 합니다.

보기별 해설

1번: 저항 없이 능동운동을 반복한다 — 저항이 없으면 약한 지점에서 근육을 더 강하게 자극할 수 없습니다. PNF 기법은 적절한 저항이 전제입니다.

2번: 빠른 신장 후 즉시 저항을 제거한다 — 빠른 신장은 수축을 개시하는 도구일 수 있으나, 저항을 곧바로 제거하면 수축을 이끌어 낸 뒤 근력 강화 자극이 이어지지 않습니다. 반복수축의 저항 방식과 맞지 않습니다.

4번: 전체 가동범위에서 일정한 저항을 준다 — 전체 범위에 같은 저항을 주는 것은 일반적인 등장성 저항운동의 방식입니다. 반복수축은 약한 지점에 초점을 둔다는 점에서 구별됩니다.

5번: 수동운동만 반복하여 근력을 유지한다 — 수동운동만으로는 환자의 능동적 수축이 일어나지 않아 근력 강화 효과를 기대할 수 없습니다.

시험 포인트

반복수축의 핵심어는 '약한 지점', '등척성 수축', '이어서 움직임'입니다. 비슷한 이름의 기법인 율동적 안정화는 움직임 없이 등척성 수축을 교대로 하고, 느린 되돌림은 주동근과 길항근 사이를 오가며, 수축-이완과 유지-이완은 가동범위 증진이 목적입니다. 발문에 '근력 강화', '약한 구간'이 나오면 반복수축으로 연결하세요.

요약하면 반복수축은 움직임 중 약해지는 지점에서 등척성 수축을 유도한 뒤 다시 움직임을 이어 가는 방식으로 저항을 조절하는 기법이며, 무저항 운동이나 수동운동, 일정 저항 운동과는 구별됩니다.