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산업 보건
문제

작업장의 조도가 낮을 때 생길 수 있는 문제로 옳은 것은?

해설
작업장의 조도가 낮으면 눈이 쉽게 피로해지는 안정피로가 생기고 작업 능률이 떨어진다. 작업환경 조명을 개선하고 충분히 쉬게 하는 것이 예방법이다.
같은 주제 다음 문제다음 중 직업병 예방을 위한 작업환경 관리가 아닌 것은?

심화 해설

작업장의 조도가 낮은 환경에 장시간 노출되면 시각적 부담이 증가하여 눈의 피로가 빠르게 축적됩니다. 어두운 곳에서 사물을 정확하게 구분하기 위해 눈의 모양체근(ciliary muscle)이 지속적으로 긴장하며 수정체(lens)의 두께를 조절하게 되는데, 이 과정이 반복되면 안정피로(asthenopia)가 발생합니다. 안정피로는 두통, 눈의 건조감, 초점이 잘 맞지 않는 증상으로 이어지며, 이는 작업 집중력을 저하시켜 결국 업무 능률을 떨어뜨리는 직접적인 원인이 됩니다 [1].

조도가 낮은 작업 환경은 단순히 눈의 문제에만 그치지 않고 신경내분비적 변화를 유발합니다. 자연광에 대한 노출 부족은 세로토닌(serotonin) 분비 조절을 방해하고 수면-각성 주기(circadian rhythm)를 교란시킵니다. 이러한 생체 리듬의 혼란은 누적된 피로감을 더욱 악화시키고, 집중력 저하를 심화시켜 업무 수행 능률을 현저히 떨어뜨리는 요인으로 작용합니다 [1].
참고 문헌 (논문 출처)
  • [1]
    Are you always working in the dark? The impact of limited daylight exposure on radiologists' health.일반논문Landsmann A, Rovetto C, Knöpfli F, Kubik-Huch RA. (2026) · DOI: 10.1186/s13244-026-02248-x

임상 시나리오

작업장 조도 관리 가이드적정 조도 유지를 통한 시각 피로 예방 및 업무 능률 향상

낮은 조도 환경에서는 모양체근이 지속적으로 긴장하며 안정피로를 유발합니다. 이는 두통, 눈 건조감, 초점 장애로 이어져 업무 집중력을 저하시킵니다.

조도 부족은 세로토닌 분비 조절을 방해하고 수면-각성 주기를 교란시켜 누적 피로를 악화시키며, 이는 작업 능률 저하의 직접적인 원인이 됩니다.

주의

정밀 작업 시 최소 300룩스(Lux) 이상의 조도 확보가 권장되며, 단순히 밝기만 높이는 것이 아니라 눈부심을 방지하는 균제도 관리가 필수적입니다.

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