핵심 해설
이 문제는 요오드가 꼭 필요한 이유를 묻고 있어요. 요오드는 몸의 대사 속도를 정하는 갑상샘호르몬(T3·T4)의 재료예요. 재료가 없으면 호르몬을 만들 수 없기 때문에 요오드는 적은 양이지만 반드시 필요해요.
정답 근거
정답은 1번이에요. 갑상샘호르몬 분자에는 요오드가 직접 들어가요. 요오드가 부족하면 호르몬 합성이 줄고, 뇌하수체가 계속 자극(TSH)을 보내 갑상샘이 커지는 갑상샘종이 생길 수 있어요. 반대로 과잉 섭취도 민감한 사람에게 갑상샘 기능 이상을 일으킬 수 있어 양쪽을 함께 살펴요.
오답 분석
② 적혈구에서 산소와 결합하는 것은 헤모글로빈 속 철이에요.
③ 뼈에 칼슘을 침착시키는 데는 칼시토닌, 비타민 D 등이 관여해요. 요오드의 역할이 아니에요.
④ 혈액을 굳게 하는 데는 비타민 K와 칼슘이 필요해요.
⑤ 세포막의 산화를 막는 것은 셀레늄(항산화 효소)과 비타민 E의 역할이에요.
핵심 개념 정리
· 요오드: 갑상샘호르몬(T3·T4)의 구성 성분
· 결핍 → 갑상샘종, 임신 중 심한 결핍은 태아 성장·지능 발달 장애(크레틴병)
· 과잉 → 민감한 사람에게 갑상샘 기능 이상, 갑상샘종
· 급원: 미역·다시마·김 같은 해조류
· 성인 권장섭취량 150 μg, 상한섭취량 2,400 μg