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학습 자료 둘러보기 →입술 오므리기 호흡의 핵심 목표는 호기 시 기도 내 양압을 생성하여 말초 기도의 조기 허탈을 예방하는 것입니다. 이를 통해 공기 포획을 줄이고 호흡곤란을 완화합니다.
환자에게 코로 천천히 숨을 들이쉬게 한 후, 입술을 가볍게 오므려 저항을 주면서 2~3배 더 긴 시간 동안 천천히 숨을 내쉬도록 지도합니다. 이때 볼이 부풀어 오르지 않도록 주의시킵니다.
이 기법은 특히 운동이나 일상 활동 중 호흡곤란이 심해질 때 적용하면 역동적 과팽창을 감소시켜 운동 지구력 향상에 도움을 줍니다.
환자가 숨을 내쉴 때 과도하게 힘을 주거나 볼을 부풀리면 기도 내압 상승 효과가 떨어지고 피로감만 증가할 수 있으므로, 부드럽고 일정하게 내쉬는 것이 중요합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.