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죽상경화증
문제

고혈압과 이상지질혈증이 있는 46세 비흡연자가 심혈관질환 1차 예방을 위해 생활습관을 바꾸려 한다. 가장 근거에 맞는 계획은?

해설
일차 예방에서는 채소·과일·견과·통곡·불포화지방을 중심으로 하고 가공육·정제 탄수화물·트랜스지방을 줄인다. 성인은 주 150분 이상의 중강도 또는 75분 이상의 고강도 활동을 목표로 한다.
같은 주제 다음 문제고혈압과 당뇨가 있는 58세 남성이 관상동맥 조영술에서 초기 병변을 보였다. 현미경상 가장 먼저 관찰되는 변화는?이 문제가 수록된 문제집메르시 의대 내신 문제은행 [ 순환기 ]19,000원 · 무료 체험 가능

심화 해설

핵심 해설
한 가지 음식 암기보다 함께 실행 가능한 식사와 활동 계획을 고릅니다.

정답 근거
ACC/AHA 일차 예방 지침은 건강한 식사 패턴, 적정 체중, 금연과 주 150분 중강도 또는 75분 고강도 신체활동을 핵심 생활요법으로 권고합니다.

선택지 분석
1. 권고 식사 패턴과 신체활동 목표를 모두 충족합니다.
2. 트랜스지방·가공육 증가와 운동 중단은 위험을 높입니다.
3. 설탕 음료 증가와 수면 제한은 예방 전략이 아닙니다.
4. 식물성 식품 제한과 포화지방 증가는 권고와 반대입니다.
5. 안전한 흡연량은 없으며 완전 금연을 지원해야 합니다.

근거 자료
12019 ACC/AHA Primary Prevention Guideline
2AHA Primary Prevention Guideline Highlights
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