정상 임신 간호

속쓰림 증상을 호소하는 임부를 위한 간호중재로 옳은 것은?

1 고지방 음식을 먹도록 한다.
2 차가운 음료를 마시도록 한다.
3 허리가 꽉 조이는 옷을 입도록 한다.
4 한 번에 많은 양의 음식을 먹도록 한다.
5 상체를 세우는 자세를 유지하도록 한다. ✓ 정답

해설

임신 중 속쓰림은 위식도 역류와 관련되므로 상체를 세워 역류를 줄이는 자세가 도움이 되며, 고지방 음식·허리 조이는 옷·카페인 음료·한 번에 과식은 증상을 악화시킬 수 있다.

같은 주제 다음 문제임신한 여성의 HCG 수치가 최대인 시기는?이 문제가 수록된 문제집2027 Edition 필통 간호학 Full-Pack118,000원

임신 중 속쓰림(heartburn)은 임신 2기부터 3기까지 흔하게 나타나는 소화기 불편감입니다. 자궁이 커지면서 위가 위쪽으로 밀리고, 프로게스테론(progesterone)의 영향으로 하부식도조임근(lower esophageal sphincter, LES)의 긴장도가 낮아져 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다. 이 때문에 위식도 역류(gastroesophageal reflux)가 발생하고, 흉골 뒤쪽이 타는 듯한 느낌이 나타납니다.

자세 관리

상체를 세우는 자세는 중력 방향을 이용해 위 내용물이 식도로 올라오는 것을 물리적으로 억제합니다. 앉아 있거나 서 있을 때 위-식도 접합부가 위 내용물보다 높은 위치에 있게 되어 역류가 줄어듭니다. 반대로 식사 직후 눕거나 구부정한 자세를 취하면 복압이 올라가 역류가 악화됩니다. 취침 시에도 상체를 약간 높이는 것이 도움이 됩니다.

식이 조절

혼동 주의! 고지방 음식은 위 배출을 지연시키고 LES 압력을 낮추어 역류를 악화시킵니다. 한 번에 많은 양을 먹으면 위가 과도하게 팽창되어 LES가 열리기 쉬워지므로 소량씩 자주 먹는 방식이 권장됩니다. 카페인 음료, 탄산음료, 맵거나 신 음식도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 차가운 음료 자체가 속쓰림을 완화한다는 근거는 충분하지 않으며, 오히려 위 점막을 자극할 수 있습니다.

의복과 생활습관

허리가 꽉 조이는 옷은 복부 압력을 높여 위 내용물을 식도 쪽으로 밀어 올립니다. 임신 중에는 복부를 압박하지 않는 편안한 옷을 입는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 않고 최소 1~2시간 정도 상체를 세운 자세를 유지하는 습관도 역류 예방에 효과적입니다.

핵심! 임신 중 속쓰림 간호중재의 우선순위는 역류를 줄이는 자세와 식습관 교정이며, 복압을 높이는 요인을 피하는 것입니다. 요르단 임부를 대상으로 한 연구에서도 식이 및 생활습관 변화가 속쓰림 완화를 위해 가장 흔히 사용하는 비약물적 전략으로 확인되었습니다^[1]. 에티오피아 연구에서도 속쓰림을 포함한 임신 중 경미한 불편감에 대한 자기관리 실천이 강조되었으며, 산전 클리닉에서의 교육이 중요한 중재로 제시되었습니다^[2]. 사우디아라비아의 교육 프로그램 연구에서도 산모의 지식 향상이 임신 중 불편감 관리에 효과적임이 보고되었습니다^[3].

참고 문헌 (논문 출처)

[1]
Strategies used by Jordanian women to alleviate heartburn during pregnancy.일반논문Khresheh R (2011) · DOI: 10.1016/j.midw.2010.05.013
[2]
Self-Management Practice of Minor Pregnancy Disorders and Associated Factors Among Pregnant Women Attending Antenatal Clinics at Tulu Bolo General Hospital, Ethiopia.일반논문Abera M, Belay A, Derribow AB, Bacha G, Belina S (2025) · DOI: 10.1177/23779608251345324
[3]
Effectiveness of an educational program on knowledge of selected common pregnancy discomforts among pregnant mothers in Al-Ahsa, Saudi Arabia.일반논문Alsubaie NM, Jahlan IO. (2026) · DOI: 10.18332/ejm/224230

필통 문제은행 8,678 문제 · 로그인 없이 바로 볼 수 있어요

마이메르시로 국가고시 완벽 대비

기출문제와 상세 해설을 무료로. 내 약점을 분석하고 진도를 관리하며 더 똑똑하게 공부하세요.

무료로 시작하기

App Store Google Play

학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.

성장을 멈추지 마세요

속쓰림 증상을 호소하는 임부를 위한 간호중재로 옳은 것은?

마이메르시로 국가고시 완벽 대비