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학습 자료 둘러보기 →파킨슨병 환자가 “앞으로 쏠린다”고 호소하면 가속성 보행으로 인해 무게중심이 지지면보다 앞쪽에 있음을 의미합니다. 보폭을 의식적으로 크게 하도록 교육하여 무게중심을 다시 발 아래로 회복시키는 것이 가장 직접적인 전략입니다.
자세 불안정이 동반된 경우 보행 보조기(지팡이·워커)를 권장합니다. 보조기는 좁아진 지지면을 넓히고 상지를 통한 추가 지지를 제공하여 낙상 예방 효과를 기대할 수 있습니다.
구체적 지시로는 바닥의 시각적 단서를 활용해 “바닥의 줄을 밟고 지나가듯이 걸어보세요”라고 안내하면 보폭 조절이 더 쉬워집니다. 발뒤꿈치부터 닿도록 의식하고, 방향 전환 시에는 제자리에서 급하게 돌지 말고 넓은 곡선을 그리며 돌도록 합니다.
방향 전환은 낙상 위험이 가장 높은 동작입니다. 빠르게 돌면 하지가 중심 이동을 따라가지 못해 넘어질 수 있으므로 반드시 천천히 넓은 반경으로 돌아야 합니다. 짐을 들고 걷는 것은 양팔의 균형 보상 동작을 제한하고 무게중심을 앞으로 이동시키므로 피해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.