2세 유아가 낮잠을 거부하고 계속 뛰어다닌다고 고민하는 부모에게 간호사의 가장 적절한 조언은?
1“낮잠을 반드시 재우세요.”
2“활동 후 즉시 누워있게 하세요.”
3“수면 전 간식을 충분히 먹이세요.”
4“일정한 수면 일과를 만들어 주세요.”✓ 정답
5“활동량을 줄이기 위해 실내에만 계세요.”
해설
유아의 적당한 수면과 휴식을 위하여 양육자는 낮잠시간과 취침시간의 일과를 정해야 한다. 목욕을 하거나 껴안아주거나 침대에서 자기 전 책을 읽어주면 잠투정은 줄어든다. 좋아하는 담요나 장난감 등은 유아가 수면을 취하는 데 도움이 된다. 낮잠을 거부할 때 확고하고 일관된 제한이 필요하지만, 강제성을 가지고 재우는 것은 바람직하지 않다.