방금 푼 그 흐름,
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학습 자료 둘러보기 →골관절염 물리치료 중재
• 통증완화–파라핀, 표면열(적외선, 핫팩), 냉치료, 심부열(초음파)
• 운동치료
–체중부하를 감소시킨 상태에서 실시
–초기 능동운동 중심, 중후기에 능동저항운동
–만성적으로 두꺼워진 종창제거(초음파, 마사지 등)
• 근력강화
– 넙다리네갈래근: treadmill, n–k table, stair board, 한쪽 다리로 서고 앉기 운동
–엉덩관절벌림근: sidelying에서 운동
• 협응
–Frenkel’s exercise
–Balance board: 고유감각 훈련에 도움
골관절염 환자의 근력강화 운동은 체중 부하를 감소시킨 상태에서 시작하는 것이 원칙이다. 엉덩관절벌림근 강화를 위해서는 옆으로 누운 자세에서 엉덩관절을 벌리는 운동이 가장 적절하다. 이는 중간볼기근을 선택적으로 수축시켜 관절 부하 없이 근력을 강화한다.
운동 수행 시 엉덩관절을 약간 안쪽돌림시키면 깊은 엉덩관절 근육의 활성도를 높이고 넙다리근막긴장근의 과도한 개입을 줄일 수 있다. 이는 무릎 안쪽구획 골관절염 환자의 내전 모멘트를 줄이는 데 기여할 수 있다.
계단 오르기, 러닝머신, 엔케이 테이블은 모두 넙다리네갈래근 강화 운동이므로 엉덩관절벌림근 강화로 혼동하지 않도록 구분해야 한다. 밸런스 보드는 고유감각 훈련이 주목적이다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.