다음 중 VDT 증후군의 예방 조치로 가장 적절하지 않은 것은? | 마이메르시 MyMerci
산업 보건
문제

다음 중 VDT 증후군의 예방 조치로 가장 적절하지 않은 것은?

해설
VDT 증후군은 컴퓨터 작업으로 인한 근골격계 질환과 시각적 피로를 의미합니다.

심화 해설

VDT(Visual Display Terminal) 증후군은 컴퓨터나 스마트폰 등 디스플레이 기기를 장시간 사용할 때 발생하는 복합적인 건강 문제예요. 주요 증상으로는 눈의 피로, 목과 어깨의 통증, 손목 터널 증후군 등이 있어요.

예방을 위해서는 다음과 같은 조치들이 필요해요:
1. 모니터와 눈의 거리는 40-50cm를 유지하고, 시선은 약간 아래로 향하게 하는 것이 좋아요
2. 매 50분 작업 후 10분 정도의 휴식을 취하면서 눈 운동과 스트레칭을 해주세요
3. 손목 받침대를 사용하여 손목의 중립자세를 유지하는 것이 중요해요
4. 적절한 조명과 모니터 밝기 조절로 눈의 피로를 줄여주세요

특히 기억해야 할 점은 VDT 증후군이 시각적, 근골격계적 증상이 주를 이루므로, 청각과 관련된 예방 조치는 직접적인 관련이 없다는 것이에요.

핵심 개념

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