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산업 보건

컴퓨터 작업이 많은 사무직 근로자가 호소하는 증상으로 가장 거리가 먼 것은?

1 목과 어깨의 통증
2 손목 저림
3 시력 저하
4 청력 저하 ✓ 정답
5 허리 통증

해설

VDT 증후군의 주요 증상은 근골격계 증상(목, 어깨, 손목, 허리 통증)과 시력 저하입니다.

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컴퓨터 작업이 많은 사무직 근로자에게서 흔히 나타나는 건강 문제는 근골격계 증상과 시각계 증상으로 크게 나눌 수 있습니다. 문제에서 제시된 보기 중 청력 저하는 다른 증상들과 달리 컴퓨터 작업 환경과 직접적인 인과관계가 부족하여 가장 거리가 먼 증상입니다.

컴퓨터 작업과 근골격계 증상의 연관성
장시간 컴퓨터 사용은 정적인 자세를 오래 유지하게 만들고, 특정 근육과 관절에 반복적인 부담을 줍니다. 목을 앞으로 빼는 자세는 경추 주변 근육의 긴장을 유발하여 목과 어깨의 통증을 일으키기 쉽습니다. 또한 허리를 제대로 지지하지 못하는 의자에 장시간 앉아 있으면 척추 주변 근육과 인대에 무리가 가면서 허리 통증이 발생합니다. 키보드와 마우스를 반복적으로 사용하는 동작은 손목을 지나는 좁은 통로인 수근관(carpal tunnel)의 압력을 높여 정중신경(median nerve)을 압박함으로써 손목 저림 증상을 유발할 수 있습니다.

컴퓨터 작업과 시각계 증상의 연관성
컴퓨터 화면을 오래 보면 눈의 조절 근육인 모양체근(ciliary muscle)이 지속적으로 긴장하고, 순목 횟수가 줄어들어 안구 표면이 건조해집니다. 이로 인해 발생하는 복합적인 안구 및 시각 증상을 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain) 또는 컴퓨터 시각 증후군(Computer Vision Syndrome, CVS)이라고 부릅니다 ^[2]^[4]. 이 증후군의 주요 증상에는 눈의 피로감, 건조감, 충혈, 흐릿한 시야, 두통 등이 포함되며, 장기적으로는 조절 기능의 저하로 이어져 시력 저하를 호소할 수 있습니다 ^[1]^[3]. 체계적 문헌고찰 연구에 따르면, 직업적으로 영상 단말기(VDT)에 노출되는 것은 다양한 안구 및 시각 건강 영향을 초래하는 것으로 확인되었습니다 ^[1].

반면, 청력 저하는 소음 노출이나 노화, 이독성 약물 등이 주요 원인으로, 일반적인 사무 환경의 컴퓨터 작업에서 발생하는 소음 수준은 청각 기관에 손상을 줄 만큼 크지 않습니다. 따라서 컴퓨터 작업 자체를 청력 저하의 직접적인 위험 요인으로 연결 지을 수 없습니다.

참고 문헌 (논문 출처)

[1]
Occupational exposure to video display terminals: a systematic review of ocular and visual health effects and associated risk factors.메타분석/체계고찰Artime-Ríos E, Seguí-Crespo M, Doménech-Amigot B, Sánchez-Brau M, Suárez-Sánchez A, Ramada-Rodilla JM. (2026) · DOI: 10.1093/joccuh/uiaf073
[2]
From the Ocular Surface to Neurophysiology: An Integrative Review of Digital Eye Strain.일반논문Manna P. (2026) · DOI: 10.2147/opto.s586750
[3]
Digital eye strain among Indian university students in the post-COVID era: a cross-sectional study.일반논문Kumari S, Maran YM, Krishnan KA, Raja M, S G, Paraman V. (2026) · DOI: 10.3389/fpubh.2026.1829471
[4]
Computer Vision Syndrome Before and After the SARS-CoV-2 Pandemic: New-Symptom Onset and Workplace Setup of Visual Display Terminals.일반논문Behrens T, Griemsmann S, Hosbach I, Wechsler K, Weber B, Clarenbach C, Petersen J, Neubauer B, Ellegast R, Casjens S. (2025) · DOI: 10.1097/jom.0000000000003484

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