보건소 금연 프로그램에 참여한 대상자가 담배를 끊은 지 8개월이 되었다고 말하였다. 이 대상자가 해당하는 단계는?

금연을 시작해 6개월 이상 지속하고 있으면 유지 단계에 해당합니다. 8개월째 금연 중이므로 유지 단계입니다. 이 단계에서는 흡연 유혹에 대처하는 방법을 교육합니다.

금연 8개월째인 대상자가 해당하는 단계는 유지 단계입니다.

■ 금연 프로그램의 다섯 단계
보건소 금연 프로그램은 계획 이전, 계획, 준비, 행동, 유지의 다섯 단계로 나뉩니다. 계획 이전 단계는 금연에 무관심하고 행동을 바꿀 의도가 없는 시기이고, 계획 단계는 관심은 있으나 구체적인 계획이 없는 시기입니다. 준비 단계는 1개월 이내에 금연을 시작하려는 시기이며, 행동 단계는 금연을 시작한 뒤 6개월 이내입니다. 금연이 6개월 이상 지속되면 유지 단계로 봅니다.

■ 유지 단계의 간호
금연 기간이 8개월이면 6개월을 넘겼으므로 유지 단계입니다. 이 시기에는 금단증상보다 상황에 따른 흡연 유혹이 문제가 되므로, 술자리나 스트레스 상황처럼 다시 피우기 쉬운 순간을 미리 찾아보고 대처법을 함께 연습하도록 돕습니다. 계획 이전 단계에서는 흡연의 유해성을 설명하며 금연 동기를 심어 주고, 계획 단계에서는 자가진단을 도우며 금연을 준비하도록 지원합니다. 준비 단계에서는 금연 방법에 관한 자료와 정보를 제공하고, 행동 단계에서는 흡연 욕구와 금단증상에 대처하는 방법을 교육합니다. 단계마다 필요한 교육이 다르므로 기간을 기준으로 정확히 구분하는 연습이 필요합니다.

■ 오답 분석을 통한 개념 정리
- 보기 1번의 계획 이전 단계는 금연할 생각 자체가 없는 시기로, 이미 금연 중인 대상자와 맞지 않습니다.
- 보기 2번의 계획 단계는 금연에 관심만 있고 구체적 계획은 세우지 못한 시기를 말합니다.
- 보기 3번의 준비 단계는 1개월 이내에 금연을 시작하려고 자료를 모으는 시기입니다.
- 보기 5번의 행동 단계는 금연을 시작한 지 6개월이 지나지 않은 시기이므로 8개월째에는 해당하지 않습니다.