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학습 자료 둘러보기 →선천성근긴장증 환자는 근이완 지연으로 인해 고강도 저항운동 시 근긴장과 뻣뻣함이 악화될 수 있다. 저항운동은 근력과 근지구력 유지를 목적으로 하되 적절한 강도로 시행해야 한다.
근경련 감소를 위해 수치료나 온열치료를 적용하며, 근긴장증은 추위에 악화되고 온열에 완화되는 특성이 있다. 스트레칭운동으로 연부조직 탄력성을 증진시키고 적절한 근길이를 유지한다.
유산소운동은 근지구력과 심폐호흡기능 유지에 효과적이며, 연구에서 75% 최대 능력의 사이클 운동을 11 ± 1주 시행한 결과 체력이 9% 향상되고 근긴장 증상도 악화되지 않았다. 기능적 훈련을 통해 일상생활동작의 독립적 수행을 최대화한다.
저항운동 자체가 금기는 아니며 고강도가 문제가 된다. 근긴장증 환자에게 운동 강도를 설정할 때는 증상 악화를 유발하지 않는 범위에서 점진적으로 조절해야 한다.
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