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학습 자료 둘러보기 →| 구분 | 유지–이완(hold–relax) | 수축–이완(contract–relax) | 수축–이완–주동근수축(CRAC) |
|---|---|---|---|
| 주요 기전 | 자동발생억제(GTO) | 자동발생억제(GTO) | 자동발생억제 + 상호억제 |
| 수축 형태 | 등척성 수축 | 등장성·동심성 수축(회전 동작 포함) | 등척성 또는 등장성 수축 후 주동근 동심성 수축 |
| 수축 후 움직임 | 치료사가 수동적으로 늘임 | 치료사가 수동적으로 늘임 | 환자가 주동근을 능동적으로 수축해 늘임 |
환자의 제한된 근육을 가동범위 끝지점까지 수동적으로 움직인 뒤, 그 위치에서 등척성 수축을 약 5초간 시행하도록 지시한다.
등척성 수축 직후 GTO 활성화로 근육이 일시적으로 이완되면, 치료사가 수동적으로 관절을 새로운 가동범위까지 움직여 늘임을 진행한다.
수축 강도는 최대가 아닌 저강도~중등도로 적용하며, 저항이 느껴지는 범위와 환자가 편안함을 느끼는 범위 안에서만 실시한다.
허용 가능한 가동범위를 넘어서는 과도한 외력은 통증과 방어성 수축을 유발하여 늘임 효과를 떨어뜨리므로 절대 적용하지 않는다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.