체험은 만족하셨나요?
방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →| 구분 | 골반 앞 경사 | 골반 뒤 경사 |
|---|---|---|
| 약화 근육 | 배근, 큰볼기근 | 엉덩관절굽힘근, 척주세움근 |
| 단축/과긴장 근육 | 엉덩관절굽힘근, 척주세움근 | 배근, 큰볼기근, 뒤넙다리근 |
| 허리뼈 변화 | 앞굽음 증가 | 앞굽음 감소 |
| 흔한 원인 | 장시간 앉은 자세 | 엉덩관절굽힘근 약화, 뒤넙다리근 단축 |
장시간 앉아 있으면 엉덩관절굽힘근은 단축되고 큰볼기근과 배근은 약화된다. 이 불균형은 골반을 앞쪽으로 회전시켜 골반 앞 경사와 허리뼈 앞굽음 증가를 만든다.
평가 시 아래교차증후군 관점에서 엉덩관절굽힘근 길이, 큰볼기근 활성, 배근 근력을 함께 확인한다. 엎드린 자세에서 엉덩관절 폄 시 골반이 먼저 앞으로 들리면 큰볼기근 약화에 의한 보상 움직임으로 해석할 수 있다.
골반 뒤 경사로 오인하지 않도록 시상면 회전 방향을 확인한다. 배근과 큰볼기근은 골반을 뒤쪽으로 당기는 근육이므로 이들이 약하면 앞 경사가 나타난다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.