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학습 자료 둘러보기 →뒤꿈치 들기 후 발가락에 체중을 지지하면 지지면이 앞발로 좁아져 발목의 좌우 흔들림이 커진다. 이때 긴종아리근과 짧은종아리근은 발목의 가쪽 안정성을 담당하며 최대 활성을 보인다.
짧은종아리근은 다섯째 발허리뼈에 닿아 발목관절 자체의 가쪽 지지에 직접 관여하고, 긴종아리근은 발바닥을 가로질러 안쪽쐐기뼈와 첫째 발허리뼈에 닿아 가로활과 안쪽세로활을 동시에 조절한다.
만성 발목 불안정성 환자에서 뒤꿈치 들기 훈련 시 종아리근의 활성이 지연되거나 감소할 수 있으므로, 천천히 내려오는 원심성 구간까지 포함하여 지도해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.