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-동작: 무릎관절의 안정화, 모멘트 유지
-활동근육군: 발목관절에서 발바닥굽힘근의 등척성 수축중간디딤기에서 무릎관절의 안정성은 장딴지근과 가자미근의 등척성 수축으로 유지된다. 이 두 근육은 발목에서 발바닥굽힘 모멘트를 발생시켜 정강뼈가 앞으로 넘어지는 것을 제어하고, 이를 통해 무릎의 과도한 굽힘이나 과신전을 방지한다.
임상에서 중간디딤기 무릎 불안정성을 보이는 환자라면 발바닥굽힘근의 등척성 지구력과 편심성 조절 능력을 함께 평가해야 한다. 한 다리로 10초 이상 발뒤꿈치 들기 자세를 유지하지 못하거나, 보행 중 중간디딤기에서 무릎이 과도하게 굽힘되는 패턴이 관찰되면 이 근육군의 약화를 의심할 수 있다.
장딴지근은 무릎관절을 가로지르므로 무릎 굽힘 모멘트를 유발할 수 있고, 가자미근은 발목에만 작용한다. 중재 시 두 근육의 기능적 차이를 고려하지 않고 발바닥굽힘근을 일괄 강화하면 무릎 정렬에 오히려 부정적 영향을 줄 수 있다.
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