방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →① 의식 고취: 자신의 문제를 알고 인식하여 건강한 행위변화를 돕는 새로운 사실, 아이디어, 정보들을 찾고 학습하는 것
② 자극 통제: 건강행위를 유발하는 자극은 늘리고 불건강행위를 유발하는 자극은 제거하는 것
③ 자기 해방: 스스로 행위변화를 실천하기 위해서 확고한 신념을 갖기 위한 의지를 표명하는 것
④ 역조건 형성: 문제 행위를 긍정적 행위나 경험으로 대체하는 것
⑤ 자기 재평가: 자신의 가치관과 신념에 따라 자신의 행동을 정서적 · 인지적으로 재평가
대상자가 금연 의지를 공개적으로 선언하면 이는 자기 해방에 해당한다. 변화의 주체가 자신임을 인정하고 외부의 지지와 감시를 활용하려는 의지의 표현으로, 실행 단계 진입 직전이나 초기에 두드러진다.
자기 해방은 행동적 변화과정에 속하며, 자기 효능감과 연결된다. 대상자가 스스로 변화를 선택했다는 믿음을 가질 수 있도록 지지하는 것이 간호사의 역할이다.
자기 재평가는 “흡연하는 나는 이상적인 모습과 맞지 않아”라고 느끼는 인지적 과정이고, 자기 해방은 이를 바탕으로 한 공개적 다짐과 약속이다. 대상자의 진술이 인지적 판단인지 실천 의지의 표명인지 구분하여 변화과정을 사정해야 한다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.