방금 푼 그 흐름,
합격까지 이어보세요
지식 자료를 소장하고 멋진 의료인으로 성장하세요
학습 자료 둘러보기 →지각된 자기효능감은 대상자가 건강행위를 스스로 계획하고 장애가 생겨도 지속할 수 있다고 믿는 정도를 말합니다. 사정 시에는 0~10점 척도로 "얼마나 자신 있습니까?"라고 직접 질문하거나, 구체적 상황을 제시하며 대처 능력을 확인합니다.
자기효능감 증진을 위해 성취 경험을 제공합니다. 예를 들어 금연 대상자에게 하루 5개비 줄이기 같은 작은 목표부터 설정하게 하고 달성 시 구체적으로 칭찬합니다. 대리 경험으로는 비슷한 처지의 성공 사례를 보여주거나 동료 지지 모임을 연결합니다.
자기효능감이 낮은 대상자에게 처음부터 과도한 목표를 제시하면 실패 경험이 되어 오히려 자기효능감이 떨어질 수 있습니다. 대상자의 현재 수행 수준을 정확히 사정한 뒤 단계적 목표를 설정해야 합니다.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.