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학습 자료 둘러보기 →•Ca의 흡수촉진: vitamin D
•Fe의 흡수촉진: vitamin C
| 영양소 | 흡수를 촉진하는 무기질 | 주요 기전 |
|---|---|---|
| 비타민 D | 칼슘(Ca), 인산염(phosphate) | 활성형 1,25(OH)₂D가 장 상피세포의 VDR에 결합하여 칼슘 수송 단백질 발현을 증가시킴 [1][2] |
| 비타민 C | 철분(Fe) | 철분을 환원시켜 장에서 흡수되기 쉬운 형태로 유지 |
임부가 우유로 칼슘을 보충할 때 비타민 D를 함께 섭취해야 장에서 칼슘 흡수 효율이 높아집니다. 활성형 1,25(OH)₂D가 장 상피세포의 비타민 D 수용체에 결합하여 칼슘 수송 단백질 발현을 증가시키기 때문입니다.
비타민 D가 부족하면 칼슘 섭취량을 늘려도 실제 흡수량은 제한되어 저칼슘혈증, 골연화증 등의 위험이 커질 수 있습니다.
비타민 C는 철분 흡수를 촉진하는 영양소입니다. 칼슘-비타민 D, 철분-비타민 C로 짝지어 구분하세요.
학습 참고용입니다. 실제 임상은 최신 지침과 소속 기관 프로토콜을 따르세요.