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임신 중 휴식은 어느 정도 취하는 것이 좋은가?

• 1 임신 전과 같이 취한다.
• 2 밤잠을 충분히 자도록 한다.
• 3 밤에 자는 시간을 2시간 정도 늘린다.
• 4 밤에 자는 시간을 평소대로 하고 오후에 1∼2시간 정도 낮잠을 자도록 한다.
• 5 밤에 충분히 자고 오전, 오후에 각각 30분 정도씩 낮잠을 자거나 휴식을 취하도록 한다. ✓ 정답

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